Masaj süresi
yaklaşık 60 dakika süren bu masaj şekli, kısmen veya tamamen
uygulanan klasik masaj ile dolaşım hızını arttırarak
dokuları-hücreleri canlandırır, dolaşımı düzenler, kas gerilimini
azaltarak konsantrasyonu güçlendirir.
Önemli olan masaj
yaptıran kişinin günün yorgunluklarından ve stresinden kurtulmasına
yardımcı olmak; rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve
dinlenmiş hissetmesini sağlayabilmektir.
Genellikle
vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk
ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve
gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür.
Önemli olan
masaj yaptıran kişinin rahat ve keyifli bir ortamda kendini
zinde ve dinlenmiş hissetmesinin sağlanabilmesidir.
Genellikle
masaj yağı ile yapılır ancak isteğe bağlı olarak bazı durumlarda
kayganlaştırıcı malzeme kullanmadan da klasik masaj uygulamak
mümkündür.
|